银屑病病人的心得

银屑病是一种常见的自身免疫性疾病，可影响皮肤、关节和指甲。它是由慢性炎症引起的，会导致皮肤表面产生红色、厚皮、鳞屑和瘙痒感。慢性疾病的治疗需要花费时间和耐心，银屑病患者需要了解一些突破口，来控制该病的发展。

银屑病是持续存在的疾病，将其控制在可承受的程度是最重要的。首先，患者应了解其特征，以便更好地控制和预防其复发。患者需要保持清洁，并使用适当的药物/治疗方法来缓解症状和减轻银屑病造成的影响。

其次，银屑病患者应掌握饮食方面的知识，选择低脂、低糖和富含Omega-3脂肪酸的食品。蔬菜、水果和草本植物成分应尽可能地占饮食总量的大部分，同时减少酒精、咖啡因和糖类等不利因素的摄入。同时，患者还应该保持适度的锻炼，掌握成都富含锌和铜的食品，以促进银屑病在体内的排泄。

除了注意饮食上的调理，银屑病患者还可以尝试一些草本疗法、光疗等非药物治疗方法。例如，短时间日光浴、温泉疗法、激光治疗和中药都被证明对银屑病有益。但是请注意，在尝试任何新的治疗方法前请咨询皮肤科医师，并且一旦发现复发的症状，需要及时告知。

最后，银屑病患者要树立积极乐观心态，控制情绪，生活方式必须健康，易感性低，避免紧张和压力等不利因素的影响，增加自信和勇气，与此同时加强自我管理，对于重要活动、工作或社交场合时的表现也更加重要。因为最终还是要通过多种方式来控制银屑病的发生。