银屑病如何护理保养

银屑病是一种慢性的皮肤病，最常见于中老年人，病情也会长期反复。与此同时，银屑病病人往往需要进行长时间的皮肤护理和保养，才能延缓病情的恶化和减少皮肤病引起的不适感。因此，银屑病病人和他们的家庭都应该了解银屑病的护理保养知识，并在日常生活中注意这些方面。

第一步：日常皮肤护理

首先，日常的皮肤护理十分重要。银屑病疾病的症状往往表现为局部皮肤干燥、粗糙、脱屑以及红斑等症状，此时我们应该做好以下护理工作，如：

1. 温和清洁皮肤：使用温和的沐浴露和洗发水，注意不要用过于刺激性的产品。沐浴时水温应稍微较低，不要过热或者过凉。

2. 保持皮肤湿润：使用保湿品、滋润霜、护肤油等产品为皮肤提供足够的水分，也可以在洗澡后擦上双氧水或橄榄油等润肤品。

3. 防晒：在户外活动时一定要涂抹防晒霜，并在阳光照射时间比较长的情况下遮阳。

第二步：饮食和生活习惯

同时，饮食和生活习惯对银屑病的治疗和护理也有重要影响。

1. 饮食：银屑病病人应该增加富含维生素、奥米加-3脂肪酸以及抗氧化物质的食物摄入，如鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。同时，应该减少食用含有饱和脂肪酸、糖分和盐的食物，如高糖、高脂肪的零食。

2. 生活习惯：长期保持良好的生活习惯也能够有效预防银屑病的恶化。烟酒过度、压力等不健康的生活方式会引起身体免疫力的降低，从而让银屑病恶化。

第三步：药物治疗护理

除了日常的皮肤护理和保养，医生开合适的药方也是缓解银屑病症状、减轻疼痛和控制病情非常重要的一步。

1. 外用药物：银屑病的外用药物主要分为防止炎症、促进角质代谢和保湿三类。包括皮质激素、维甲酸类药物、沙丁胺醇类药物和滋养保湿剂等。

2. 内服药物：内服药物主要是一些调节免疫、抑制炎症等药物，如雌三醇，MTX口服等。

结论：

总之，银屑病病人在平时的生活中要注意保持身体和心理的健康，同时进行适当的药物治疗和日常的皮肤护理保养。在医生的指导下，合理调整饮食、生活习惯，也要学会放松自己的情绪，减轻精神压力，才能更好地控制银屑病的症状，减轻痛苦。